游泳会增加体内湿气 游泳会增加体内湿气，且游泳时间过长，体内聚集的湿气就会越多。在游泳过程中，身体依然会出汗，皮肤上的毛孔会逐渐张开，水汽就会进入到人体内。游泳之后

游泳会引起脱发 游泳会造成脱发的情况出现，主要是因为水中有大量的细菌，尤其是在一些水不流动的游泳馆内，里面的细菌含量和种类非常多。长时间让头发浸泡在水里，再放在太阳

游泳可以帮助长高 对于正在发育阶段的青少年来说，游泳可以起到帮助长高的作用。在游泳运动过程中，会不断进行摆动手臂和腿部的动作，并且可以让全身进行一定的伸展运动，在一

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除了备受瞩目的运动员，亚运赛场上还有一批代表着专业、公平的裁判员，1963年出生的李伊霞就是其中之一。

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9月23日下午，杭州第19届亚运会组委会公布了将于数小时后在开幕式最后的环节中，完成火炬传递最后6棒的火炬手名单。叶诗文（游泳）、樊振东（乒乓球）、徐梦桃（自由式滑雪）、石智勇（举重）、李玲蔚（羽毛球）和汪顺（游泳）将在开幕式现场完成最后的火炬传递。

试想一下，首次有男选手加盟出战的亚运会“水上芭蕾”会多么令人期待！

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夏天游泳可以锻炼肌肉、增强体质、强化心肺。在游泳的过程中，会让身体各肌肉加入运动中，并且身体为了适应环境，会增强人的抗寒能力。人体在游泳时，还会经常处于无氧的状态

每天比较适合游泳的时间是早上7点、下午3点以及晚上8点，人体在这几个时间点会处于比较理想的运动状态。夏季游泳需要注意水温保持在35℃以下，冬季最好是选择14℃以上的室内游泳

天冷游泳需要提前准备好保暖衣物并做好热身运动，用冷水淋一下身上，让身体适应水温。游泳的时间最好选择在一天中最暖和的时间点，并根据自身的身体状态来决定游泳时间长短。

夏季游泳需要提前做好热身运动，可以避免下水后出现肌肉抽筋的情况。游泳时忌空腹，身体没有足够的能量供给，容易出现脱力、头晕、昏迷，甚至是出现溺水情况。并且游泳的地点